アルコール

　最近ビールをほぼ毎日飲んでいる、できることなら止めたい。

デメリットをまとめてみた。

〇翌朝の目覚めが悪い

〇食欲が増し食べ過ぎる

〇翌日のパフォーマンスが落ちる　

〇お金がかかる

〇時間を消費する

〇太る、腹がでる

メリット

〇気分の上昇、満足感が得られる

確実にデメリットのほうがたくさんでてくる、頭ではわかっているのだが

止められない(-_-;)